漯河市永利食品有限公司-经期能吃豆奶吗
  • 经期能吃豆奶吗

    女性经期情绪容易变得不稳定,易动怒和生气,还会感到浑身乏力,甚至有点腰酸背痛,这些症状都是经期比较常见的症状,所以女性千万不要杞人忧天。在经期,除了要注意一定的卫生习惯外,还一定要注意一下自己的饮食。像寒食、寒性食物以及偏寒性食物都是不可以食用的,这些食物会使子宫血液流通不顺,会出现痛经现象。 

    豆奶可以说是一种温性食物,用热水冲好的豆奶总会让人感到心里暖暖的。经期可以食用豆奶吗?这不仅仅与豆奶的温度有关,还和豆奶中的有效成分和食用功能相关。豆奶是一种比较好的营养物质,想必它的营养价值也是令人震撼的。 

    豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。豆奶含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高干谷物,是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。

    豆奶中含有多种矿物质和维生素。豆奶中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。此外,豆奶中的植物脂肪还可以预防动脉硬化等等。 经期是可以吃豆奶的,豆奶对身体是有益的,月经期间只要不接触关于活血化瘀的食物药物就可以了。此外还要注意月经期保养,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干;生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服;忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出;吃点甜食,可以帮助污血代谢;充分休息;不要太情绪化;忌盆浴。 所以女性经期一定要注意自己的卫生和饮食,为自己的身体健康把好关。豆奶对身体是有益的,月经期间只要不接触关于活血化瘀的食物药物就可以了,此外还要注意月经期保养。女性在那些特殊的日子里一定要注意自己的情绪,要保持一种平和、稳定的心态,千万不要过于情绪化。


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